Anthocyanin là một sắc tố thực vật tự nhiên hòa tan trong nước, có chức năng chống oxy hóa, chống viêm. Thực phẩm chống oxy hóa có thể giảm bớt quá nhiều gốc tự do trong cơ thể, ngày thường không ngại ăn rau quả giàu hoa thanh tố vừa phải, dưỡng sinh tốt sức sống. Đem hoa quả tím đen tươi mùa này đơn giản điều trị "Hoa thanh tố sức sống hoa quả tươi uống", ngay cả hạt thắt lưng hấp thu dinh dưỡng hoàn chỉnh!
Nguyên liệu:Quả dâu 10 quả, nho Cự Phong 10 quả, quả Gia Bảo 10 quả, củ cải đường hữu cơ vừa phải, mật ong nhãn vừa phải, nước lạnh 200 ml, mật ong một chút. (Độ ngọt có thể điều chỉnh theo sở thích)
Thực hành: 1. Trái cây rửa sạch, dùng nước sôi lạnh rửa qua, để ráo nước, dùng kéo thức ăn cắt thành từng miếng nhỏ. Củ cải đường rửa sạch gọt vỏ thái hạt lựu. (Củ cải đường hữu cơ có thể được ép trực tiếp.)
2. Trộn đều củ cải đường, trái cây và nước sôi lạnh với máy ép trái cây, trộn đều với mật ong.
Hoa thanh tố tràn ngập hương hoa quả mật ngọt, sáng sớm uống một ly, sức sống tràn đầy cả ngày!
Nhắc nhở nhỏ: 1. Thêm chút mật ong để tăng thêm hương vị và vị.
2. Khi xử lý củ cải đường, đeo găng tay có thể tránh cho hai tay dính vào chất lỏng màu đỏ, thuận tiện rửa sạch.
Địa chỉ bài viết này:
