Hạt dẻ giàu dinh dưỡng, có nhiều vitamin C, protein, riboflavin và kali, có thể chống oxy hóa, làm trắng và chống mệt mỏi, vì vậy có mỹ danh là "Vua của trái cây khô".
Cách ăn hạt dẻ rất nhiều, thường thấy nhất chính là "Hạt dẻ xào đường", tuy rằng ăn rất ngon, nhưng mà lột vỏ lại là một chuyện phiền toái, hôm nay tiểu biên tập mạng Diệu Chiêu sẽ dạy ngươi một chiêu lột hạt đơn giản lại thoải mái, mau học đi!
Đầu tiên, hãy tìm một túi nhựa cỡ trung bình.
Cho khoảng 10 hạt dẻ vào túi.
Sau đó cầm túi gõ lên bàn, chú ý dùng sức không quá mạnh, gõ 4-5 lần là được.
Mở túi ra, sẽ phát hiện trên vỏ hạt dẻ đều có vết nứt, sau đó có thể dễ dàng lột vỏ hạt dẻ.
Cách bóc hạt dẻ đơn giản như vậy, anh đã học được chưa? Muốn ăn hạt dẻ mỹ vị kỳ thật có thể rất tiết kiệm sức lực!
Nhắc nhở nhỏ:
Không phải ai cũng thích hợp ăn hạt dẻ, bởi vì đường, tinh bột và nhiệt lượng trong hạt dẻ tương đối cao, cho nên người mắc bệnh tiểu đường hoặc người muốn giảm cân nên ăn ít hơn; Mặt khác, hạt dẻ không dễ tiêu hóa, cho nên người có hệ tiêu hóa không tốt cũng phải ăn vừa phải.
Địa chỉ bài viết này: