Học cách ăn táo

2023-08-06 Tinh túy ẩm thực 6722 Lần Đọc
Táo có chứa một loại chất xơ thực phẩm gọi là pectin. Loại chất xơ thực phẩm này sau khi đi vào dạ dày, có thể cản trở sự hấp thụ chất béo của dạ dày, đồng thời cũng ức chế tác dụng của chất béo tổng hợp gan. Các nhà khoa học tiến hành thí nghiệm trên chuột ăn 2 bữa/ngày:

Nhóm đầu tiên cho ăn tối cholesterol với phụ gia pectin;

Nhóm thứ hai được cho ăn thức ăn cholesterol cho bữa tối và thức ăn không có cholesterol với phụ gia pectin vào sáng hôm sau. Sau 3 tuần, nhóm chuột được cho ăn pectin và cholesterol đã giảm lượng lipid trung tâm trong máu và gan. Điều đó nói rằng, pectin chỉ có thể có hiệu quả trong việc giảm lượng chất béo trong máu và gan khi ăn cùng với các loại chất béo.

Do đó, táo giàu pectin không nên được làm đồ ăn nhẹ mà nên ăn cùng với các bữa ăn khác.

Địa chỉ bài viết này:

Thông Báo: Tất cả các tác phẩm (hình ảnh, văn bản, âm thanh, video) trên trang demo đều do người dùng tự tải lên và chia sẻ, chỉ nhằm mục đích học tập và trao đổi. Nếu quyền lợi của bạn bị xâm phạm, xin vui lòng liên hệ với chúng tô[email protected]