Nguyên nhân dẫn đến đau đầu rất nhiều, có khi là do viêm não loại B, u não hoặc đột quỵ và các bệnh nghiêm trọng khác gây ra đau đầu, cũng có người là do căng thẳng cơ bắp ở đầu, cổ, da đầu và các bộ phận khác gây ra đau đầu, cũng có người là do co thắt và giãn nở mạch máu quá mức gây ra, đau đầu của hai tình huống sau, phần lớn có thể được giảm bớt hoặc điều trị bằng liệu pháp ăn uống. Ví dụ như đau nửa đầu theo chu kỳ, ngoài việc dùng thuốc, có thể thông qua thực phẩm trị liệu, kiêng ăn thức ăn dị ứng, để triệu chứng đau nửa đầu được giải trừ. Theo thử nghiệm của các nhà nghiên cứu nước ngoài. 70% những người bị đau đầu là do chế độ ăn uống không phù hợp, chẳng hạn như một số loại rượu lâu năm và các loại thực phẩm lên men khác, có thể dẫn đến đau đầu do giãn mạch máu trong đầu. Muối ăn là một yếu tố gây đau đầu khác, mọi người dường như vẫn chưa hiểu được ảnh hưởng của nó đối với mạch máu, nhưng trên thực tế, muối ăn chủ yếu sẽ khiến mạch máu nhạy cảm cao với các loại thực phẩm khác.
Để loại bỏ nỗi đau do đau đầu gây ra, giới y học đã đề xuất lựa chọn một số loại thực phẩm một cách có ý thức.
Như cà phê, có thể làm cho mạch máu không co rút quá mức mà giảm đau đầu. Nhưng ăn quá nhiều cũng có thể gây ra kết quả ngược lại, làm cho mạch máu co lại, tim đập nhanh hơn, v.v. Các nghiên cứu của các nhà y tế cũng phát hiện ra rằng dầu cá có hiệu quả rõ rệt trong điều trị chứng đau nửa đầu. Điện có một số người không đau đầu trong tuần, phần lớn là do ngủ quá muộn hoặc coi thường bữa sáng, khiến lượng đường trong máu giảm rõ rệt, cho nên đi ngủ và thức dậy đúng giờ, ăn no vào buổi sáng, cũng là biện pháp phòng ngừa đau đầu.
Người bị đau đầu, thường kiêng ăn các loại thực phẩm có tính kích thích, rượu, ớt.
Địa chỉ bài viết này:
