1. Cam C chứa nhiều vitamin C, axit kiềm và đường glucose. Đối với bệnh viêm gan mãn tính gây ra huyết áp cao, ăn nhiều cam mật có thể nâng cao tác dụng giải độc gan, đẩy nhanh chuyển hóa cholesterol, phòng ngừa xơ cứng động mạch. Sau bữa ăn thường ăn một quả cam, có thể tăng thêm sự thèm ăn, loại bỏ rối loạn chức năng tiêu hóa do huyết áp cao gây ra.
2. Táo. Chứa axit malic, axit câu cá, vitamin A, B, c và hơn 10 chất dinh dưỡng khác. Thường xuyên ăn táo có thể cải thiện xơ cứng mạch máu, những năm gần đây, có nghiên cứu chứng minh, ăn nhiều táo có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp thích muối quá nhiều.
3. Chuối. Chứa tinh bột, pectin, vitamin A, B. C công nhân và nhiều chất khác. Có thể thanh nhiệt hạ áp, lợi tiểu giải rượu, phòng ngừa xuất huyết não và đột quỵ do huyết áp cao gây ra, có thể dùng vỏ chuối hoặc cán trái cây 30 - 60 gram, uống canh. Có điều kiện có thể dùng nước hoa chuối vừa phải, hiệu quả trị liệu khá tốt.
4. Củ năng. Chứa bảy chất dinh dưỡng như protein thô, canxi, phốt pho, sắt, vitamin C. Củ năng tươi (rửa sạch), sứa (rửa sạch muối) mỗi loại 30 - 60 gram, nấu canh, mỗi ngày uống 3 lần, có tác dụng hạ áp và hóa đờm tốt.
5. Sơn tra. Có thể làm giãn mạch máu, giảm huyết áp, giảm cholesterol. Chọn 10 hạt sơn tra (tươi là tốt nhất), giã nhỏ thêm 30 gram đường, sắc nước, có tác dụng giảm áp suất, tiêu tích kiện vị tốt.
Thuốc Đông y pha trà uống cũng có tác dụng phụ trợ điều trị cao huyết áp.
Trà táo gai: Thành phần chứa táo gai có thể thúc đẩy tiêu hóa, giảm lipid máu, giãn mạch máu, giảm huyết áp, mỗi lần pha 1-2 miếng nước, uống thay trà.
Trà cẩu kỷ: cẩu kỷ ngoài việc giảm huyết áp, cholesterol và phòng ngừa xơ cứng động mạch, còn có tác dụng bổ sung gan thận, nhuận táo thị lực. Thông thường mỗi ngày dùng 9 gram, ngâm nước là được.
Trà hoa cúc: Hoa cúc dùng là hoa cúc, vị không đắng, lấy hoa cúc trắng hoặc hoa cúc trắng ở Hàng Châu làm tốt nhất, mỗi lần dùng 3 gram pha trà dùng, 1 ngày 3 lần. Cũng có thể dùng hoa cúc thêm hoa kim ngân, cam thảo cùng chiên, uống thay trà, có tác dụng bình can minh mục, thanh nhiệt giải độc.
Trà hoa hòe: Sau khi phơi khô nụ hoa hòe, dùng nước sôi ngâm trà đời sau uống, có hiệu quả đặc biệt của KGB trị cao huyết áp. Đồng thời, hoa hòe cũng có tác dụng co rút mạch máu, cầm máu.
Trà lá sen: Thuốc nhuộm và thuốc sắc lá sen có thể làm giãn huyết trương, thanh nhiệt giải nhiệt, có tác dụng hạ huyết áp. Lá sen còn là thuốc giảm béo tốt. Phương pháp thường dùng của trường trung học gia đình là: Dùng nửa lá sen tươi, ít nhất thái nhỏ, thêm lượng nước vừa phải, chiên xong cho nguội, uống thay trà.
Trà tâm sen: Tâm sen là mầm xanh biếc ở giữa hạt sen, vị rất đắng. Lấy tim sen 12 gram, pha nước sôi thay trà uống, ngoài việc giảm huyết áp, còn có thể thanh nhiệt, an thần, cường tâm.
Trà Cassia: Cassia có tác dụng hạ huyết áp, với 15-20 gram hạt Cassia pha nước, uống thay trà, nhiều lần trong ngày, hiệu quả tốt.
Địa chỉ bài viết này:
