← Quả óc chó hạt nhân
Hạt óc chó giàu axit béo không bão hòa, protein, vitamin và các thành phần khác, có thể nuôi dưỡng não, thúc đẩy sự phát triển của tế bào, trì hoãn quá trình suy yếu của tế bào não và cải thiện khả năng suy nghĩ. Mỗi lần 1-2 quả óc chó, 2 lần một ngày, ăn sống, có thể tăng cường trí nhớ, loại bỏ mệt mỏi, làm cho chức năng não trở lại bình thường.
← Tảo bẹ
Tảo bẹ có hàm lượng axit linoleic phong phú, lecithin và các thành phần dinh dưỡng khác, có chức năng kiện não, tảo bẹ và các loại thực phẩm tảo khác, càng không thể thiếu trong đầu.
← Đậu nành và cá mòi
Glutamine chứa trong đậu nành được gọi là vua của protein thực vật và oxestin trong cá mòi là protein thiết yếu cho não. Rửa sạch một lượng đậu tương vừa phải, thêm nước hầm hoặc kho tàu với cá mòi thái nhỏ, mỗi ngày hoặc cách một lần, có tác dụng tăng cường trí nhớ, trì hoãn lão hóa tế bào não.
← Dầu thực phẩm như mè
Nghiền nát hạt vừng, thêm một lượng nhỏ đường trắng vào nước sôi để ăn, hoặc mua bột mè, bánh quy vừng, mè mạch nha và các sản phẩm khác trên thị trường, ăn 1 lần vào buổi sáng và buổi tối, 7 ngày cho 1 đợt điều trị, sau 5-6 đợt điều trị, có thể nhận được hiệu quả tốt hơn.
← Bí ngô
Y học Tổ quốc cho rằng, bí đỏ vị cam tính bình, có chức năng thanh tâm tỉnh não, có thể trị các bệnh âm hư hỏa vượng như chóng mặt, phiền lòng, khát nước. Vì vậy, những người bị suy nhược thần kinh và suy giảm trí nhớ, nên ăn bí đỏ mỗi ngày một lần, quá trình điều trị không giới hạn, có hiệu quả điều trị tốt hơn.
Lời bài hát: Sunflower
Thường ăn hoa hướng dương có tác dụng bổ não kiện não nhất định. Thực tiễn chứng minh, người thích ăn hoa hướng dương, không chỉ có làn da hồng nhuận, mịn màng, mà đầu óc dùng tốt, trí nhớ mạnh, lời nói đâu vào đấy, tư duy nhanh nhẹn, phản ứng khá nhanh.
← Cà rốt
Protein, axit amin, đường, vitamin B2, canxi, phốt pho, đồng, magiê và các thành phần dinh dưỡng khác có trong cà rốt là những sản phẩm tốt để tăng cường sức khỏe và bộ não.
Địa chỉ bài viết này:
