10 công dụng tuyệt vời của chuối

2023-07-24 Tinh túy ẩm thực 4671 Lần Đọc

 
Chuối là một trong những loại trái cây được mọi người yêu thích, sản xuất nhiều ở vùng nhiệt đới, á nhiệt đới, người châu Âu gọi nó là "trái cây vui vẻ" vì nó có thể giải trừ u buồn, hơn nữa chuối còn là loại trái cây giảm béo tốt mà các cô gái yêu thích. Chuối còn được gọi là "quả của trí tuệ", truyền thuyết là bởi vì Phật tổ Thích Ca Mâu Ni ăn chuối tiêu mà đạt được trí tuệ. Chuối dinh dưỡng cao, nhiệt lượng thấp, chứa phốt pho gọi là "muối thông minh", lại có protein, đường, kali, vitamin A và C phong phú, đồng thời chất xơ cũng nhiều, có thể nói là thực phẩm dinh dưỡng khá tốt.

1. có thể làm giảm áp lực tâm lý

Các nhà khoa học Hà Lan nghiên cứu cho rằng: Trái cây phù hợp với tiêu chuẩn dinh dưỡng nhất lại có thể tăng thêm nụ cười cho khuôn mặt là chuối tiêu. Nó chứa các thành phần như axit pantothenic, là "hormone vui vẻ" của cơ thể, có thể giảm bớt áp lực tâm lý, giải trừ u buồn, khiến người ta vui vẻ. Ăn chuối trước khi ngủ, còn có tác dụng trấn tĩnh.  

2. làm cho làn da mịn màng

Chuối có hàm lượng vitamin A cao, có thể giữ gìn sức khỏe cho da, rất có hiệu quả đối với da tay chân nhăn nheo, hơn nữa còn có thể làm cho da trơn bóng mịn màng.  

Thực phẩm tốt nhất để giảm cân

Ngày càng có nhiều người sử dụng thực phẩm lành mạnh hoặc bổ sung để bổ sung chế độ ăn uống không cân bằng trong cuộc sống bận rộn của họ. Chuối chứa gần như tất cả các vitamin và khoáng chất, và thực phẩm giàu chất xơ, trong khi lượng calo thấp. Vì vậy, chuối trở thành thực phẩm tốt nhất để giảm cân. Là trái cây yêu thích của phụ nữ.

Chuối cũng là loại trái cây dễ tiếp cận nhất trên thị trường, nó không chỉ cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tổng hợp mà còn làm cho làn da mềm mại và sáng bóng, đôi mắt sáng, tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu khoa học mấy năm gần đây phát hiện, loại trái cây này lại có phát hiện mới, sau đây giới thiệu mấy tác dụng thuốc của chuối tiêu.

[1] 
Thông Báo: Tất cả các tác phẩm (hình ảnh, văn bản, âm thanh, video) trên trang demo đều do người dùng tự tải lên và chia sẻ, chỉ nhằm mục đích học tập và trao đổi. Nếu quyền lợi của bạn bị xâm phạm, xin vui lòng liên hệ với chúng tô[email protected]