I. Trà Oolong
Do ăn kiêng giảm cân, ăn ít, thức ăn thừa sẽ không đủ, có lúc tích trữ vài ngày mới một lần, rất dễ khô. Đề nghị uống trà Ô Long.
Nguyên liệu: Trà Oolong
Cách làm: Dùng nước sôi rửa đơn giản.
Công dụng: giúp tiêu hóa, khử đờm, giải rượu, khử mỡ.
2. trà
Nguyên nhân phù thũng rất nhiều, nếu chỉ đơn thuần là phù thũng do nước đọng lại, đề nghị uống trà Ý Nhân.
Nguyên liệu: xào Ý Nhân 10 gram, lá sen tươi 5 gram, sơn tra 5 gram.
Cách làm: Nước nóng đun sôi, là có thể uống.
Hiệu quả: thanh nhiệt, lợi thấp, điều trị phù nề.
III. Trà lá sen
Tâm trạng sa sút, áp lực tinh thần lớn, có thể dẫn đến sự nhạy cảm của ruột tăng lên, mà sinh ra táo bón quấy nhiễu. Đề nghị uống trà lá sen.
Nguyên liệu: lá sen 3 gram, hạt quyết minh xào 6 gram, hoa hồng 3 bông.
Cách làm: Dùng nước sôi pha.
Công dụng: thanh nhiệt lợi thấp, trị thủy khí phù thũng, sinh phát thanh sướng.
Thứ tư, trà quyết minh tử
Người có chức năng nhu động ruột chậm, (đặc biệt là người ăn kiêng béo phì trong thời gian ăn kiêng giảm béo) dễ tích tụ trong cơ thể, gây táo bón. Đề nghị uống trà quyết minh tử.
Nguyên liệu: Trà Cassia
Cách làm: Pha nước nóng.
Công hiệu: Thanh can minh mục, lợi thủy thông tiện.
V. Trà mạch nha lớn
Bài tiết trong cơ thể không thông, cũng có thể gây trướng bụng và trướng dạ dày, đề nghị uống trà nha mạch.
Nguyên liệu: xào mạch nha 5 đồng, sơn tra 5 điểm.
Cách làm: Thêm nước đường ướp lạnh.
Công dụng: khai vị kiện tỳ, trung hạ khí, tiêu thực trừ trướng.
6, Trà chanh
Vừa có thể tiêu mỡ, khử dầu mỡ, lại có thể làm đẹp da thịt.
Nguyên liệu: Chanh thái lát.
Cách làm: ép nước chanh, pha bằng nước ấm, thêm vào lượng mật ong vừa phải.
Công dụng: Cười mỡ, giúp tiêu hóa, làm đẹp da thịt, làm dịu phế phủ.
