Phụ nữ đến tuổi 25, sự trao đổi chất của da bắt đầu xuống dốc, đặc biệt là sau tuổi 30, áp lực công việc nặng nề, thói quen sinh hoạt không có quy luật, chế độ ăn uống không hợp lý... Chỉ cần không chú ý một chút sẽ rơi vào hàng ngũ "thiếu phụ luống tuổi có chồng", da đặc biệt dễ bị khô, không sáng bóng, khóe mắt, khóe miệng cũng sẽ xuất hiện những nếp nhăn nhỏ.
Trứng ủ rượu Goji Berry: Cho sắc mặt của bạn
Rất nhiều người thích ăn rượu ủ trứng gà, nhưng ở đây giới thiệu rượu cẩu kỷ ủ trứng gà dùng trứng cút. Điều này là do trứng cút có hàm lượng protein phong phú, vitamin B và vitamin A, E, v. v., nấu cùng với rượu vang, còn có thể sản sinh ra enzyme và hoạt chất có lợi cho da phụ nữ. Một bát mỗi ngày cho làn da mịn màng và sáng bóng của bạn.
Cẩu kỷ tử là loại cao phẩm bổ dưỡng gan thận, cũng là một trong những nguyên liệu thường dùng trong mỹ thực, hàm lượng vitamin A đặc biệt phong phú. Những thức ăn này sau khi cộng lại, càng có thể xúc tiến thành phần dinh dưỡng hấp thu, sắc mặt phụ nữ sau khi ăn càng thêm dễ chịu động lòng người.
Khi nấu cẩu kỷ rượu ủ trứng, trước tiên đun sôi 200 gram rượu ủ, sau đó lần lượt thêm 5 gram cẩu kỷ, lượng đường phèn vừa phải và 50 gram dịch chim cút quấy đều, cuối cùng lửa lớn đun sôi là được.
Gợi ý ấm áp
Trứng cút có tác dụng bổ dưỡng mạnh hơn trứng, nhưng trứng cũng có thể được sử dụng. Nhất định phải nhớ ăn lòng đỏ trứng, tác dụng của nó tốt hơn lòng trắng trứng, đặc biệt là cholesterol trong đó rất có lợi cho sự phát triển của vú. Sau khi sinh mẹ mới kiên trì ăn mỗi ngày, không chỉ đảm bảo có sữa chất lượng cao, làn da cũng sẽ ngày càng tốt.
Đu đủ táo đỏ mật hạt sen: Bổ huyết dưỡng nhan
Đu đủ là thực phẩm làm trắng mà ai cũng biết, hàm lượng vitamin A của nó cực kỳ phong phú. Đông y cho rằng, đu đủ vị cam, tính bình, có thể tiêu thực kiện vị, mỹ da dưỡng nhan, bổ dưỡng thúc sữa, cũng có tác dụng thực trị rất tốt đối với người tiêu hóa không tốt hoặc táo bón. Khi làm đẹp, đu đủ có thể ăn với sữa, cũng có thể dùng để làm thức ăn hoặc cháo. Táo đỏ là thực phẩm truyền thống điều tiết nội tiết, bổ huyết dưỡng nhan, nếu táo đỏ kết hợp với hạt sen ăn, lại tăng thêm tác dụng điều kinh ích khí, bổ dưỡng thân thể.
Mùa thu đông khô ráo, làm một món đu đủ táo đỏ mật hạt sen nóng hổi, không những làm ấm người, mà còn giúp da chống lại khí hậu khô ráo. Chuẩn bị đu đủ, táo đỏ, hạt sen, mật ong, đường phèn. Trước hết, thêm táo đỏ, hạt sen vào lượng đường phèn vừa phải, nấu chín chờ dùng. Sau đó mổ đu đủ ra bỏ hạt, bỏ táo đỏ, hạt sen, mật ong vào trong đu đủ, hấp vào lồng là có thể ăn.
Gợi ý ấm áp
Khi ăn, nhất định phải ăn đu đủ cùng nhau. Sau bữa tối, món bổ dưỡng này thích hợp nhất làm một món tráng miệng, để cả nhà cùng thưởng thức.
