Zucchini còn được gọi là Giao Qua, nó là một loại rau xanh được sản xuất ở Bắc Mỹ. Da của ông rất mỏng, thịt dày, nước rất nhiều, thích hợp sử dụng rau mặn, là một trong những loại rau được người dân yêu thích.
Giá trị dinh dưỡng và hiệu quả của Zucchini
Thời kỳ trưởng thành bình thường của zucchini là vào tháng 5-6 hàng năm. Để đáp ứng nhu cầu của người dân đối với loại rau này, nhiều khu vực áp dụng phương thức trồng trọt trong lán lớn để nuôi dưỡng, cho nên quanh năm bốn mùa đều có thể nhìn thấy bóng dáng của nó ở chợ.
Zucchini là một món ăn tươi mát và ngon miệng, và zucchini tươi thường có màu xanh nhạt. Bí đao có hàm lượng vitamin và nước phong phú, thường xuyên ăn bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể, đồng thời còn có thể làm cho làn da càng thêm trơn bóng sáng bóng. Đối với những người có làn da vàng sậm mà nói là một sản phẩm làm đẹp cao cấp.
Zucchini là một biến thể của bí ngô, nó là một loài trong họ bí ngô, có nguồn gốc từ miền nam Bắc Mỹ và hiện đang được trồng rộng rãi. Hồ lô Tây ở Hà Nam có rất nhiều nơi đang được trồng, ví dụ như ở Bình Đỉnh Sơn, Bộc Dương, An Dương, Chu Khẩu, chúng ta có thể gọi là Tùng Qua, ở Đông Bắc còn được gọi là Giác Qua.
Quả có hình ống tròn, hình trái cây nhỏ hơn, mặt trái trơn nhẵn để hái quả non cho thức ăn. Hồ lô Tây lấy da mỏng, thịt dày, nhiều nước, có thể mặn có thể chay, có thể nhân mà rất được mọi người yêu thích, trước đây hồ lô Tây thông thường phải vào tháng 5 và tháng 6 mới có thể đưa ra thị trường, những năm gần đây không ít địa phương áp dụng màng đất thêm màng trời để vun trồng, cho nên hiện nay bốn mùa đều có đưa ra thị trường.
Zucchini rất giàu cellulose, có thể thúc đẩy nhu động của dạ dày và ruột và tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nó có tác dụng rất tốt trong việc giải độc dưỡng nhan, phòng ngừa táo bón.
Zucchini chứa một chất kích thích chống interferon, có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, điều chỉnh sự trao đổi chất của cơ thể, đạt được tác dụng giảm cân, kháng virus.
Bản thân hồ lô có dinh dưỡng rất phong phú, đồng thời nó còn có tác dụng thực trị đối với một số bệnh tật. Người ta thường xuyên ăn bí đao có thể hỗ trợ điều trị các bệnh như phù thũng, khát, lở loét, viêm thận, xơ gan, nước bụng.
Ăn kiêng zucchini
Bệnh tiểu đường, bệnh gan, bệnh thận thích hợp ăn; Người bệnh phổi thích hợp ăn hồ lô đường trắng.
Zucchini không nên ăn sống. Người tỳ vị hư hàn nên ăn ít.
Tác dụng và lợi ích của việc ăn zucchini thường xuyên
Zucchini chứa nhiều vitamin C, glucose, hàm lượng canxi rất cao.
Hiệu quả chăm sóc sức khỏe
Hồ lô có chức năng thanh nhiệt lợi tiểu, trừ phiền giải khát, nhuận phế cầm ho, tiêu sưng tán kết.
1. Hồ lô tây giàu nước, có tác dụng làm trơn da thịt;
2. Zucchini điều chỉnh sự trao đổi chất của con người, có tác dụng giảm cân, chống ung thư và chống ung thư;
3, Zucchini có chứa một chất kích thích interferon, có thể kích thích cơ thể sản xuất interferon, cải thiện khả năng miễn dịch, phát huy tác dụng kháng virus và khối u.
Kết luận:
Thông qua tiểu biên tập trên đây phân tích cho mọi người các loại giá trị dinh dưỡng cùng với công hiệu cùng tác dụng của hắn, mọi người có phải càng thêm yêu thích hồ lô không?
Địa chỉ bài viết này:
