Lợi ích sức khỏe của Mango:
◆ Giúp ngăn ngừa ung thư
Mango có thể làm giảm nguy cơ ung thư do hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin tự nhiên cao. Nghiên cứu cho thấy: Các hợp chất như astragalus, quercetin, axit ellagic trong xoài có thể giúp cơ thể chống lại ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt.
◆ Cải thiện chức năng não
Xoài rất giàu vitamin B6, rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của hệ thần kinh và não. Mango cũng chứa glutamine, giúp cải thiện sự tập trung của một người và cải thiện trí nhớ.
◆ Bảo vệ gan
Xoài chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa mạnh giúp làm sạch gan của bạn khỏi các độc tố.
◆ Giảm cholesterol
Mango có hàm lượng chất xơ và pectin cao và chúng giúp giảm mức cholesterol trong huyết thanh.
◆ Cải thiện hệ tiêu hóa
Chất xơ có trong xoài giúp loại bỏ chất thải và chất độc khỏi đường tiêu hóa, do đó có lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột và bảo vệ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, trong xoài còn giàu kali, thiếu kali sẽ gây mất cân bằng dịch thể và dẫn đến táo bón.
5 điều cấm kỵ cần biết
1. Sau khi ăn no không được ăn xoài, không được ăn chung với các chất cay như tỏi, nếu không, có thể khiến người ta phát bệnh vàng da, hiện nay, cơ chế của nó vẫn chưa rõ ràng, nhưng đây là kinh nghiệm thế tục. Lại theo báo cáo hiện đại, có trường hợp viêm thận do ăn quá nhiều xoài nên phải chú ý.
2. Lá xoài hoặc nước có thể gây viêm da cho người có thể chất dị ứng, nên phải chú ý.
3. xoài, là một số ít trái cây giàu protein, ăn nhiều dễ no. Theo truyền thống, nó có lợi cho mắt và làm mịn làn da của bạn và được cho là có chứa carotene. Hạt nhân cũng có thể dùng làm thuốc, có thể giải độc tiêu ứ, hạ áp.
4. Theo phân tích vị trị liệu của Đông y, xoài thuộc loại trái cây có tính bình vị cam, giải khát sinh tân. Thực phẩm sống có thể ngừng nôn, chữa say sóng, hiệu quả giống như ô mai chua. Người không quen ngồi thuyền, sau khi chịu đủ xóc nảy thì ngực ngột ngạt, không ngại đem xoài làm "thuốc". Khi phụ nữ có thai buồn nôn, có thể ăn thịt xoài hoặc chiên xoài để ăn. Điều duy nhất cần chú ý là xoài có tính chất độc thấp, nếu bản thân bị bệnh ngoài da hoặc khối u, nên nhớ tránh ăn.
5. Ướt là một trong sáu nguyên nhân gây bệnh trong Đông y học. Bệnh ngoài da như phát ban, lở loét chảy mủ, bệnh phụ khoa như bạch đới, bệnh nội khoa như phù thũng, chân khí...... đều có thể nói là ẩm ướt, người thể chất ẩm ướt lại ăn thức ăn ẩm ướt như xoài, có thể sẽ làm tình hình chuyển biến xấu. Ngược lại có một số người sẽ lo lắng, ăn xoài làm mụn tăng lên, ý nghĩ này thì quá đáng.
Rất nhiều người cảm thấy ăn xoài, lấy thịt xoài đều là chuyện rất đau khổ, dạy bạn một chiêu - -
Thịt xoài khéo léo
Địa chỉ bài viết này:
