Đầu tiên, lớp màng bên ngoài hạt lựu, là nguyên động lực sinh trưởng của lựu, cũng rất có dinh dưỡng. Khi ăn lựu, ngậm hạt trong miệng, mút sạch lớp vỏ. Người có chức năng dạ dày tốt, cũng không ngại ăn một ít thịt lựu và hạt. Cách ăn lựu: Xi - rô lựu: Nước ép lựu, thêm đường trắng hoặc đường phèn, chế thành xi - rô, dùng để súc miệng hoặc uống bên trong. Chữa viêm miệng. Ngoài ra, quả lựu còn có thể dùng để luyện dầu, trong dầu lựu có một số hormone nữ nhất định, có lợi nhất định cho phụ nữ, hạt lựu có thể hỗ trợ da chống lại các gốc tự do và các enzym thoái hóa collagen. Hành động bảo trì này có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn sớm trên da do mất độ đàn hồi của da. Ở nhiều nước châu Âu, phụ nữ dùng polyphenol hạt lựu như một chất bổ sung để ngăn ngừa nếp nhăn hình thành và hỗ trợ nhấn mạnh vào làn da mịn màng và đàn hồi.
Lựu toàn thân là bảo bối, trong hạt lựu có rất nhiều vitamin C
Các chất chống oxy hóa mạnh như polyphenol, có tác dụng trì hoãn lão hóa, phòng ngừa bệnh tim mạch. Ngoài ra, dầu hạt lựu cũng giàu các yếu tố chống oxy hóa, có khả năng loại bỏ các gốc tự do của cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa.
Có thể thúc đẩy khả năng thích ứng của khớp và tính đàn hồi của da, chất dinh dưỡng trong hạt lựu có tác dụng thúc đẩy tiết dịch bôi trơn khớp.
Bảo vệ tim mạch, vitamin C có trong hạt lựu, thường xuyên ăn không chỉ có thể làm cho làn da trắng mịn, mà còn tăng tính đàn hồi của mạch máu tim và não, phòng ngừa bệnh tim mạch.
Thạch lựu cùng hạt còn là thuốc tốt chữa bệnh dạ dày, chủ trị bệnh hàn thịt xông khói, bệnh hàn dạ dày và tất cả các bệnh dạ dày. Và dầu hạt lựu là axit béo liên hợp đa không bão hòa duy nhất có nguồn gốc thực vật, thành phần chính của nó là axit lựu với hàm lượng lên tới 70-80%. Nó được gọi là "axit linoleic siêu liên hợp" vì cấu trúc của nó gần gũi nhất với axit linoleic liên hợp (CLA), có chức năng vượt trội so với axit linoleic liên hợp theo nghĩa thông thường. Dầu hạt lựu cũng giàu các yếu tố chống oxy hóa và có khả năng mạnh mẽ để loại bỏ các gốc tự do của cơ thể và trì hoãn lão hóa. Chiết xuất hạt lựu có nguồn gốc từ hạt lựu (Punica Granatum L) và có màu hồng bột. Chức năng: Hạt lựu polyphenol là một chất chống oxy hóa mạnh.
1) có thể thúc đẩy khả năng thích ứng của khớp và độ đàn hồi của da,
2) Bảo vệ tim mạch,
3) chống viêm và làm chậm chấn thương thể thao,
4) làm chậm tổn thương thị lực do bệnh tiểu đường và thúc đẩy tăng độ nhạy thị giác,
5) Thúc đẩy chức năng não
Tuy nhiên, cũng phải chú ý, chúng ta đang ăn hạt lựu không nhất định là nhai nát hoàn toàn, ăn quá nhiều, cũng không có lợi cho tiêu hóa.
Quả lựu tím như ngọc bích.
Thứ nhất, là polyphenol của hạt lựu có thể giúp ngăn ngừa giãn tĩnh mạch do bầm tím, cũng có thể làm giảm tính giòn của mạch máu động mạch;
Thứ hai, là polyphenol hạt lựu có thể giúp da chống lại các gốc tự do và tổn thương enzyme thoái hóa collagen, tác dụng bảo vệ có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn da sớm do mất độ đàn hồi của da;
Thứ ba, hạt lựu có thể làm giảm bệnh võng mạc tiểu đường và cải thiện thị lực, bệnh tiểu đường dễ bị tổn thương động mạch và ảnh hưởng đến võng mạc, polyphenol hạt lựu được sử dụng để điều trị bệnh võng mạc tiểu đường và cải thiện thị lực trong nhiều năm;
Thứ tư, là polyphenol hạt lựu có thể giúp tăng cường sức mạnh thành mạch máu và cải thiện lưu thông, giúp vỏ não nội động mạch chống lại sự gắn kết của các chất đột biến có thể dẫn đến bệnh tim mạch, cải thiện lưu thông đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân đột quỵ, tiểu đường, viêm khớp, người hút thuốc, phụ nữ dùng thuốc tránh thai đường uống và bệnh nhân bị sưng chân, phù nề (sự tích tụ không bình thường của chất lỏng trong mô chân);
Năm, là polyphenol hạt lựu có thể rất quan trọng đối với chức năng não, không chỉ vì bảo vệ mạch máu, mà còn vì nó là một trong số ít các chất chống oxy hóa chế độ ăn uống có thể vượt qua hàng rào máu não để bảo vệ trực tiếp các tế bào não;
Sáu, là hạt lựu tăng cường mao mạch và các mạch máu khác có thể giúp phòng ngừa đột quỵ. Các nhà khoa học suy đoán rằng sự bảo vệ của nó đối với các tế bào não có thể giúp bảo vệ trí nhớ và giảm tác dụng lão hóa, có những dấu hiệu cho thấy ngay cả những ký ức không hoạt động cũng có thể được cải thiện nhờ lưu thông và dinh dưỡng tế bào tốt hơn và có khả năng sử dụng polyphenol hạt lựu để chống lão hóa trong tương lai;
Bảy, là polyphenol hạt lựu giúp cải thiện độ linh hoạt của khớp và giúp sửa chữa collagen trong mô liên kết, các vận động viên có thể rất quan tâm đến chức năng này; Nó cũng có thể giúp giảm viêm do chấn thương;
Tám, là polyphenol hạt lựu cũng có thể ức chế giải phóng histamine, loét căng thẳng và tổn thương động mạch;
Chín, là hạt lựu là thực phẩm chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Nhiều bạn nữ thích dùng lựu để làm đẹp. Vì polyphenol hạt lựu có thể giúp da chống lại các gốc tự do và tổn thương enzyme thoái hóa collagen, làm cho da đàn hồi và sáng bóng hơn, nó có thể trì hoãn sự lão hóa của da.
Phải chú ý: Trong nhà có trẻ em tốt nhất không nên cho trẻ ăn hạt lựu, tránh đi vào khí quản hình thành tắc nghẽn.
Địa chỉ bài viết này:
