Y học Tổ quốc cho rằng, dung mạo đẹp có quan hệ mật thiết với chức năng tạng phủ của cơ thể. Chỉ có khi ngũ tạng tinh khí của ngươi tràn đầy, khí huyết tràn đầy, khuôn mặt mới có thể sáng ngời hồng nhuận, trong trắng lộ hồng, nếu không, sắc mặt vàng vọt, lốm đốm đầy vải. Bởi vậy, nếu muốn trì hoãn dung mạo lão hóa, nhất định phải tăng cường công năng ngũ tạng lục phủ, chú ý dưỡng sinh, làm được "Pháp vu âm dương, hòa vu thuật số, ẩm thực hữu tiết, sinh hoạt thường ngày, không vọng tác lao.
1, Các loại cháo
① Cháo củ cải
Một củ cải trắng, gạo tẻ 50 gram. Trước tiên đem củ cải thái hạt lựu, cùng gạo tẻ nấu thành cháo, tùy ý ăn, có thể khiến người ta mì sạch cơ bắp.
② Cháo vừng
Hạt vừng xào chín, cộng thêm một ít muối nhỏ, rắc vào trong cháo trộn đều, mỗi chén cháo cho nửa lượng hạt vừng, mỗi ngày ăn hai chén. Có thể làm cho da thịt trơn bóng.
③ Cháo táo đỏ
Lấy 10 quả táo đỏ, nấu thành cháo với 50 gram gạo tẻ, ăn trước khi nằm. Có thể kiện tỳ ích khí, dưỡng huyết nhuận da.
④ Cháo Lily
Lấy bách hợp tươi 30 gram (người khô 15 gram), gạo tẻ 50 gram, đường phèn vừa phải. Trước tiên đem gạo tẻ nấu cháo, khi cháo chín thêm bách hợp, sau đó nấu chín là được, mỗi đêm ăn thêm đường phèn một chút là được. Có thể bổ phế dưỡng âm, nhuận da dung nhan.
⑤ Cháo lợn
Lấy thịt lợn nạc 60 gram, cắt thành từng miếng nhỏ, xào với dầu mè một chút, nấu cháo cùng gạo tẻ 90 gram, cháo chín thêm muối ăn, gừng tươi, dầu vừng một chút, nấu lại một lát là được. Có tác dụng bổ trung ích khí, tẩm bổ da thịt.
2, Các loại súp
① Súp gan lợn đậu nành
Gan lợn, đậu tương mỗi loại 50 gram, rửa sạch cùng món canh hầm, mỗi ngày một lần. Có thể làm cho khuôn mặt rạng rỡ, thanh xuân thường tồn tại.
② Súp đậu phộng và táo đỏ
Đậu phộng 30 gram, táo đỏ 10 quả, cùng nấu nhừ, thêm vào lượng đường phèn vừa phải, ăn đậu phộng, táo, uống canh, mỗi ngày một lần, kiên trì lâu dài có thể đạt được tác dụng dưỡng nhan.
③ Hạt óc chó hầm nhộng
Mỗi lần dùng nhân hạch đào 100 gram, nhộng tằm 50 gram (xào sơ qua), cách thủy thuần phục, mỗi ngày một lần, ăn liền nửa tháng, có thể làm cho da mịn màng bóng loáng, cũng có tác dụng râu đen.
④ Súp mật ong
Gạo nếp 250 gram, mật ong vừa phải. Trước tiên nghiền nhỏ gạo nếp, bỏ vào bình dự phòng. Trong vòng nửa giờ đến một giờ trước mỗi bữa ăn, lấy 10 gram bột gạo rán thành cùng uống, thêm mật ong vừa phải. Liên phục 6 tháng. Có thể làm cho làn da thô ráp trở nên tinh tế.
Canh thịt trai kim châm
Lấy thịt trai tươi 200 gram, nấm kim châm tươi 100 gram, muối ăn, rượu gia vị, gạo gừng, hành hoa, mỡ lợn, bột ngọt...... Rửa sạch thịt trai, nấm kim châm Vượng Hỏa khởi chảo dầu, cho vào lượng mỡ lợn vừa phải, khi dầu nóng thì rán hành hoa, gạo gừng trong 10 giây, đợi khi mùi thơm ra thì cho thêm thịt trai, xào sơ qua, lại cho thêm nấm kim châm, rượu gia vị, muối và nước sạch, tiếp tục dùng lửa lớn đun sôi, sửa lại lửa nhỏ, nấu thêm 20 phút, thêm vị tinh, cho vào nồi. Súp này có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, bảo vệ tế bào biểu mô, cải thiện độ mịn của da, làm cho da trở nên đầy đặn, mịn màng và loại bỏ nếp nhăn trên da.
3, Đồ ăn vặt
① Bánh dưỡng nhan
Lấy tủy sống bò hoặc dê hoặc lợn khoảng 1 kg, sấy khô bột xay, trộn đều với bột gạo nếp xào, mỗi lần dùng một muỗng canh, sữa tươi pha chế uống. Có tác dụng làm mịn da, dưỡng nhan.
② Hoành thánh gà
Lấy thịt gà cái vàng 150 gram, xanh nhạt 60 gram, thái nhỏ hai thứ, cho gia vị vào, ngoài ra lấy bột mì trắng 200 gram, làm hoành thánh, nấu chín là được. Có tác dụng bổ tỳ ích vị, dưỡng nhan.
③ Sesame Angelica bột e0
Hạt vừng đen (xào chín), đương quy 250 gram, tổng cộng nghiền thành bột mịn, mỗi lần sau khi ăn xong ăn một muỗng, mỗi ngày ăn ba lần. Có tác dụng bổ dưỡng gan thận, dưỡng máu nhuận da.
④ Bánh gừng
Lấy gừng tươi giã nhỏ vừa phải, xay lấy nước, rửa sạch dịch vàng thượng tầng, lấy người đậm tầng dưới hong khô, thu bột. Sau đó trộn với bột mì vừa phải, làm thành bánh, hấp chín ăn. Có hiệu quả làm đẹp trú nhan.
⑤ mứt gừng táo long nhãn e0
Lấy thịt nhãn 250 gram, táo đỏ 250 gram rửa sạch, cho vào trong nồi, thêm lượng nước vừa phải, đun sôi trên lửa võ, đổi sang dùng lửa nhỏ nấu tới bảy chín, thêm nước gừng và mật ong, trộn đều nấu chín, cho vào nồi đợi lạnh, cho vào trong bình, bịt miệng là được. Mỗi đêm trước khi đi ngủ ăn 6-8 quả táo. Có tác dụng bổ tỳ ích vị, bổ huyết dung nhan.
Địa chỉ bài viết này:
