I. Thường xuyên ăn thịt
Tạp chí Cell của Mỹ cho biết, những người thường xuyên ăn thịt có nguy cơ mắc ung thư cao gấp 4 lần, tuổi thọ ngắn hơn những người không ăn thịt.
2.Thường xuyên hút thuốc
Hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và làm tăng nguy cơ cao huyết áp và ung thư. Những người hút thuốc thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 4-5 lần so với người bình thường.
Thường xuyên uống đồ uống có ga
Một cuộc điều tra sức khỏe của Mỹ cho thấy, mỗi ngày uống khoảng 237 ml đồ uống có ga sẽ làm cho tế bào miễn dịch lão hóa khoảng 2 năm. Với hai ly rưỡi (592 ml) mỗi ngày, telomere (chuỗi lặp đi lặp lại ở cuối nhiễm sắc thể) sẽ già đi khoảng 5 năm.
4.Xem TV trong thời gian dài
Xem TV không có vấn đề gì, nhưng xem TV trong thời gian dài có thể gây hại cho cơ thể. Một cuộc khảo sát của Đại học Queensland (Australia) cho thấy, sau 25 tuổi, cứ mỗi giờ xem TV, tuổi thọ của con người sẽ giảm đi khoảng 21,8 phút. Điều này là do ít vận động làm tăng nguy cơ ung thư và bệnh tim.
5.Thường xuyên chơi điện thoại
Thường xuyên chơi điện thoại di động, sẽ gây tổn thương cho mắt, khớp ngón tay và xương cổ, thời gian dài sẽ gây tổn thương mãn tính! Ngoài ra, bức xạ điện thoại di động cũng không tốt cho làn da!
6.Ngồi lâu
Ngồi lâu bất động có thể dẫn đến quá trình trao đổi chất trở nên chậm chạp, thời gian dài, dễ dàng đối mặt với nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường.
7.Thức khuya lâu
Thức khuya có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học của con người, gây tổn thương gan, tim, não, mắt, da, cũng có thể làm giảm khả năng miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh!
Địa chỉ bài viết này:
