Bác sĩ Liêu Vĩ Minh, cựu chủ tịch Hội nha sĩ Hồng Kông, cho biết không có loại thực phẩm nào ăn vào sẽ làm cho răng trắng, màu răng bẩm sinh, ngoài màu trắng của y học, điều có thể làm là không làm cho răng vàng. Răng vàng chủ yếu có hai yếu tố quyết định lớn, một là vi khuẩn trong miệng, hai là bề mặt răng trơn nhẵn hay không, bề mặt răng gồ ghề, tương đối dễ tích tụ vết răng.
Bác sĩ Liêu nhắc nhở mọi người cố gắng tránh ăn thức ăn có sắc tố: "Phàm là thức ăn có sắc tố, đều sẽ làm cho răng dễ tô màu", đơn giản thường thấy như cà phê và trà đặc, cà ri cũng là kẻ thù số một của răng vàng, nguyên lý là khoáng chất trong nước miếng sẽ vôi hóa sắc tố thành vết răng, dính chặt trên bề mặt răng, khó có thể đánh đi. Ngoài ra, hút thuốc, ăn một số loại thuốc cũng sẽ làm răng vàng, điều này cần đặc biệt chú ý!
Vệ sinh thông thường chính là đánh răng sớm muộn, đặc biệt là buổi tối phải đánh răng sạch sẽ, bởi vì ban đêm trong miệng tích tụ vi khuẩn và cặn thức ăn sẽ hình thành cấu màng, mà trong nước miếng có khoáng chất phong phú, khoáng chất vôi hóa cấu màng hình thành đá răng, hoặc là hình thành một ít sắc tố nhỏ, làm cho răng biến vàng và rất khó đánh răng.
Bác sĩ Liêu đề nghị mọi người ăn sống rau hoặc hoa quả, ví dụ như cần tây, củ cải, dưa hấu v. v., táo và lê tuyết cũng là lựa chọn không tồi. Bọn họ có lợi ích gì chứ? Chủ yếu là chúng đều chứa nhiều chất xơ, khi bạn ăn, có thể giúp làm sạch bề mặt răng như giẻ lau, xua đi vết răng không để lại dấu vết.
Địa chỉ bài viết này:
