Một khi bị eczema, các bác sĩ chỉ ra rằng về nguyên tắc để tăng cường dưỡng ẩm da để sửa chữa, giảm tổn thương da, tránh kích ứng, tránh xa các chất gây dị ứng và mầm bệnh. Để tránh phát ban phải tuân thủ 10 quy tắc sau:
1. Tránh các chất gây dị ứng có thể xảy ra, cho dù là ăn, lau, đeo, ngửi. Ngoài việc tự kiểm tra các chất gây dị ứng có thể, các xét nghiệm khác như máu cũng có thể được thực hiện.
2. Tránh tắm quá nhiều, ít dùng xà phòng hoặc chất tẩy rửa, nhiệt độ nước vừa phải (khoảng 35 độ C), tránh mất mỡ da làm cho da khô hơn. Kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm không gây kích ứng có thể được áp dụng sau khi tắm.
3. Cố gắng không bôi nước hoa, không dùng thuốc thơm, mùi muỗi, long não, thuốc trừ sâu...... để giảm kích thích mùi. Tránh sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa để tránh dư lượng, thay vào đó kích thích da.
4. Mặc quần áo cotton, lụa, tránh mặc vật liệu len, nylon dễ gây kích ứng, cũng không mặc quần áo chặt, tránh gây ma sát, làm nặng thêm bệnh tình.
5. Có thể chọn lụa tơ tằm hoặc vật liệu chống ve đặc biệt cho chăn. Ga trải giường trong nhà nên thay một tuần một lần; Rèm cửa sổ không nên chọn loại vải và cần được làm sạch định kỳ; Trong nhà mỗi ngày nên quét dọn và cố gắng giảm thiểu chất đống sách vở, đồ đạc, giảm thiểu cơ hội tích tụ bụi bặm, bụi bặm tăng trưởng.
Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp, nhiệt độ cao nên giữ thông gió mát mẻ, mồ hôi và ánh nắng mặt trời sẽ kích thích da.
7. Cố gắng tránh tiếp xúc với lông động vật, tóc, chất bài tiết, cũng có thể kiểm tra chất gây dị ứng để tìm xem có dị ứng với nó hay không.
8. Sử dụng máy hút ẩm để kiểm soát độ ẩm trong nhà từ 50 đến 65%, đồng thời tránh chênh lệch nhiệt độ quá lớn. Sử dụng máy lọc không khí để lọc các chất lơ lửng trong không khí, bào tử nấm mốc và thay đổi màn hình thường xuyên.
9- Giảm biến động cảm xúc và áp lực tinh thần; Nên ngủ đủ giấc, cố gắng đi ngủ trước 11 giờ tối.
Không hút thuốc và cố gắng tránh xa khói thuốc thụ động.
Địa chỉ bài viết này:
