Theo các chuyên gia của Hiệp hội Dinh dưỡng, trong trạng thái đói bụng, sự tiết axit dạ dày sẽ tăng lên, nồng độ axit dạ dày cũng cao hơn. Nếu axit dạ dày kết hợp với các thành phần như keo, phenol hồng và chất làm se hòa tan trong trái cây, nó sẽ trở thành một kết tủa khó hòa tan. Nếu trầm tích kết thành khối lớn, sẽ mang đến cho người ta đủ loại khó chịu và bệnh tiêu hóa.
Sau đây giúp mọi người sắp xếp lại hoa quả không nên ăn khi bụng rỗng như sau:
Cà chua:Nó sẽ làm giãn dạ dày và làm cho dạ dày cảm thấy đau.
Dứa (dứa):Giàu men mạnh nên làm tổn thương dạ dày.
Quả hồng:Dễ dàng kết tụ với axit dạ dày thành khối cứng khó hòa tan, gây ra "bệnh sỏi dạ dày".
Chuối:Sự phong phú của các nguyên tố magiê gây rối loạn tỷ lệ magiê-canxi trong máu và có tác dụng ức chế tim mạch.
Cam (orange):Chứa nhiều đường và axit hữu cơ, kích thích niêm mạc dạ dày làm cho lá lách và dạ dày đầy axit pantothenic.
mía, vải:Trong cơ thể đột nhiên thấm vào lượng đường cao quá mức mà phát sinh "hôn mê có tính thấm cao".
Ngoài ra, thói quen ăn trái cây sau bữa ăn cũng không chính xác. Điều này là do tốc độ tiêu hóa của trái cây rất nhanh, sau khi trộn với thức ăn trong dạ dày sẽ lên men, biến thành axit, tạo ra khí, hình thành đầy hơi. Cách ăn chính xác nên ăn 1 giờ trước hoặc 1-2 giờ sau bữa ăn. Biên tập viên đề nghị ăn trước bữa cơm, còn có trợ giúp giảm béo!
Địa chỉ bài viết này:
