Về mặt âm học, những âm thanh này có một tên gọi chung: tiếng ồn trắng. Nó đề cập đến sức mạnh của các thành phần tần số trong một đoạn âm thanh là đồng nhất trong toàn bộ dải âm thanh (0~20KHZ). Ngược lại, những tiếng ồn khác không có tính chất này được gọi là tiếng ồn màu. Tất nhiên, tiếng ồn trắng lý tưởng tuyệt đối không tồn tại, nhưng âm thanh từ thiên nhiên như tiếng mưa, tiếng nước chảy, tiếng chim hót là âm thanh gần gũi nhất với tiếng ồn trắng trong thế giới thực.
Hệ thống thính giác của chúng ta giống như một hệ thống báo động ở chế độ chờ bất cứ lúc nào. Nếu tiếng ồn xảy ra khi chúng ta ngủ, sự thay đổi đột ngột sẽ thu hút sự chú ý và đánh thức mọi người. Và tiếng ồn trắng sẽ tạo ra một hiệu ứng che khuất, khiến người ta bỏ qua môi trường ồn ào, tương đương với việc che đậy rất nhiều thay đổi âm thanh nhỏ mà bạn không nhận ra.
Có chuyên gia cho rằng, tiếng ồn trắng có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh về hệ thần kinh. Hiện nay, các chuyên gia nước ngoài đã dùng nó để giải quyết hai vấn đề lâm sàng. Sử dụng tiếng ồn trắng để ngăn bé khóc. Trẻ sơ sinh vừa rời khỏi tử cung của mẹ, đến một môi trường xa lạ, âm thanh xa lạ sẽ khiến chúng cảm thấy phiền não bất an. Và tiếng ồn trắng có điểm tương đồng với âm thanh trong bụng mẹ mà họ quen thuộc. Còn có một số người thường xuyên bị ô nhiễm tiếng ồn môi trường sẽ lợi dụng tiếng ồn trắng để giúp khôi phục hiệu suất làm việc, ví dụ như một số sinh viên đại học, thành phần tri thức, sẽ lợi dụng tiếng ồn trắng để giảm ảnh hưởng xấu của tiếng ồn thi công đối với sức tập trung của họ.
Tiếng ồn trắng có nhiều lợi ích như vậy, vậy âm thanh nào trong cuộc sống thuộc về tiếng ồn trắng? Tiếng mưa rơi chính là "tiếng ồn trắng" tuyệt vời nhất, ngoài ra, tiếng côn trùng trong rừng, tiếng chim hót trong núi, tiếng nước chảy cũng đều là tiếng ồn trắng không tồi. Nói cách khác, rời xa thiên nhiên đô thị chính là nguồn gốc tốt nhất của tiếng ồn trắng, nếu muốn thư giãn thể xác và tinh thần, hưởng thụ giấc ngủ ngon, đề nghị mỗi tuần đều đi dạo trong thiên nhiên. Đương nhiên, còn có thể tải xuống một ít côn trùng kêu chim hót, tiếng mưa rơi tiếng nước chảy tiếng nhạc nhẹ, phát trong lúc ngủ.
Địa chỉ bài viết này:
