Chen Kai Li, một bác sĩ tư vấn y tế thai nhi cho phụ nữ mang thai, cho biết tình trạng quên sau sinh là khá phổ biến, bao gồm thay đổi lối sống và mệt mỏi và thiếu ngủ liên quan đến nhu cầu ngày càng tăng của em bé.
"Bất kể hình thức hay quên xuất hiện, đừng lo lắng, đó không phải là dấu hiệu lão hóa. Nó không phải là một hiện tượng vĩnh viễn và chắc chắn không phải là một mình ở phụ nữ hay quên sau sinh."
Anh dặn dò, thời gian ở chung và bồi dưỡng tình cảm với em bé là quý giá. Phụ nữ có những trách nhiệm mới rất quan trọng sau khi sinh và đó là những trách nhiệm cần được quan tâm nhiều nhất có thể.
4 lý do khiến bạn "ngốc" sau sinh
Bác sĩ Trần và bác sĩ Thẩm Văn San, phó cố vấn y tế thai nhi phụ nữ mang thai, giải thích rằng hiện tượng quên sau sinh có căn cứ khoa học, các yếu tố chính bao gồm:
① Chất xám của não thay đổi trong thai kỳ và sau sinh do tính đàn hồi của não, hiện tượng này có thể kéo dài đến hai năm. Bộ não tự tái tạo theo nhu cầu mới và thậm chí có nghiên cứu còn cho rằng nhận thức xã hội sẽ được cải thiện sau khi sinh.
Nhiệm vụ đầu tiên của các bà mẹ là chăm sóc em bé để đảm bảo sự sống còn của chúng. Những thứ ít quan trọng hơn sẽ bị lãng quên và đặt ở những vùng não ít hoạt động hơn. Hay quên cũng có thể là một biểu hiện tiến hóa của việc quên đi trải nghiệm sản xuất đau đớn.
Các bà mẹ mệt mỏi vì thiếu ngủ. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có thể mất tới 700 giờ ngủ trong vòng một năm sau khi sinh, tương đương với ít hơn hai giờ ngủ mỗi đêm. Thiếu ngủ và mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến trí nhớ.
Estrogen của các bà mẹ giảm sau khi sinh, trong khi estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hệ thống cơ quan và hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh trong não để truyền tín hiệu. Hiện tượng estrogen tạm thời này quá ít, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và trí nhớ.
6 lời khuyên để "trở nên ngu ngốc" sau khi sinh
Các bác sĩ đưa ra những lời khuyên sau đây để đối phó với việc "trở nên ngu ngốc" sau khi sinh:
a) Nghỉ ngơi thật tốt, nhân lúc em bé ngủ bổ sung giấc ngủ.
b) Chú ý ăn uống và uống nhiều nước, điều này đặc biệt quan trọng trong thời gian cho con bú.
Giữ tổ chức, có thể ghi chép hoặc sử dụng lịch để đảm bảo không quên những điều quan trọng.
Đừng làm việc quá sức, đây không phải là lúc để thiết lập 1001 ưu tiên cho cuộc sống hàng ngày.
⑤ Tìm kiếm sự giúp đỡ để những người xung quanh ủng hộ.
Chú ý đến các triệu chứng rối loạn tâm trạng sau sinh và tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt.
hoặc dấu hiệu của các bệnh khác.
Mặc dù quên sau sinh chủ yếu chỉ là tạm thời, bác sĩ Shen nói rằng quên, mất trí nhớ, mất hứng thú hoặc kiệt sức có thể là dấu hiệu quan trọng của thiếu máu, tình trạng thần kinh, trầm cảm sau sinh hoặc các biến chứng khi mang thai, chẳng hạn như tiền sản giật. Đặc biệt là khi xuất hiện triệu chứng đau đầu và thay đổi thị giác cùng một lúc, thì phải đặc biệt lưu ý, sớm tìm y tế.
Địa chỉ bài viết này:
