Dâu tây có một số loại trái cây cũng có thể giúp bạn rửa ruột, bài độc, trái cây khác nhau bài độc khác nhau.
| |
Dâu tây không thể bỏ qua trái cây giải độc, nhiệt lượng không cao, hơn nữa lại chứa vitamin C. Trong các biện pháp tự nhiên, dâu tây có thể được sử dụng để làm sạch đường tiêu hóa và củng cố gan. Tuy nhiên, người dị ứng với aspirin và chức năng dạ dày không tốt, không nên ăn.
Cherry là một loại thuốc tự nhiên rất có giá trị.
Thịt quả anh đào có thể loại bỏ độc tố và dịch thể không sạch, cho nên có tác dụng phụ trợ tương đối đối với việc bài tiết độc tố của thận, đồng thời còn có tác dụng thông tiện ôn hòa. Khi lựa chọn, tốt nhất là chọn quả anh đào đầy đặn chắc chắn, có cuống xanh.
Việt
Hiện nay gần như một năm bốn mùa đều có thể ăn được nho màu tím đậm, cũng có tác dụng giải độc. Nó có thể giúp tạo thành chất nhầy trong ruột, giúp gan, ruột, dạ dày, thận loại bỏ rác thải trong cơ thể. Khuyết điểm duy nhất là nhiệt lượng hơi cao, 40 quả nho tương đương với nhiệt lượng của 2 quả táo.
| |
Táo
Nếu bạn sợ béo, táo là một lựa chọn tốt. Ngoài chất xơ phong phú, axit galacturonic mà nó chứa rất hữu ích trong việc giải độc, trong khi pectin ngăn chặn thực phẩm bị hư hỏng trong ruột. Khi chọn táo, đừng quên thường xuyên thay đổi các loại táo màu khác nhau, hiệu quả tốt hơn.
Nước ép trái cây tươi là "chất tẩy rửa" trong cơ thể
Thường xuyên uống nước trái cây và rau quả tươi có thể hòa tan độc tố tích tụ trong tế bào, đóng vai trò trung hòa độc tố axit trong cơ thể, làm sạch cơ quan nội tạng trong cơ thể và cân bằng thể chất trung tính.
Thực phẩm giàu cellulose hoặc chất diệp lục có chức năng giải độc và ăn nhiều hơn sẽ giúp loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể. Trước khi các chất độc hại được bài tiết qua gan và được hấp thụ vào ruột non, để các chất độc hại bám vào thực phẩm xơ và chất diệp lục, và thừa nhận rằng phân được bài tiết ra khỏi cơ thể, có thể nuôi dưỡng tác dụng tích lũy của các chất độc hại. Thực phẩm có hiệu quả như vậy theo thứ tự là: lá cám gạo, rau chân vịt và củ cải. Nhưng thực phẩm sợi trong khi bài tiết độc tố, lại dễ bài tiết chất dinh dưỡng trong cơ thể, trở thành trẻ em lâu năm hoặc người mới khỏi bệnh không nên ăn nhiều.
Người bình thường có thể ăn thực phẩm lợi tiểu thanh nhiệt, như lê, dưa hấu và cam, hoặc chọn các loại thực phẩm nhuận tràng thông tiện như bột vừng, bột hạnh nhân.
Địa chỉ bài viết này:
