Protein cho tái phát triển vú
Cần tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều thực phẩm giàu protein như đậu, trứng, sữa v. v. Đặc biệt phải bổ sung kẽm, bởi vì kẽm là nguyên tố quan trọng thúc đẩy sự phát triển của cơ thể con người, đặc biệt là thúc đẩy sự hình thành các dấu hiệu tình dục. Chromium cũng là một chất hoạt động mạnh, thúc đẩy sự hấp thụ glucose và chuyển đổi thành chất béo ở những nơi như ngực, thúc đẩy sự đầy đặn của ngực, làm tròn hông. Đặc biệt là những cô gái đang phát triển, không nên ăn kiêng quá mức để theo đuổi sự thon thả, rất có thể do suy dinh dưỡng mà cản trở sự phát triển của ngực, bỏ lỡ cơ hội phát triển.
Vận động mở rộng ngực không ít
Bình thường chú ý rèn luyện cơ ngực một cách có ý thức, thúc đẩy phát triển, ví dụ như tập thể dục thể thao, chạy bộ, hít đất, tập thể dục mở rộng ngực v. v...... có thể thúc đẩy cơ ngực trở nên khỏe mạnh. Đồng thời rèn luyện thể chất còn có thể thúc đẩy sự phát triển bình thường của ngực. Phát triển bình thường là bộ ngực tương đối bằng phẳng, cơ ngực rắn chắc đầy đặn, bộ ngực cao ngất mà đàn hồi, đây là bộ ngực đầy đặn đẹp nhất.
Tee tits có thể làm cho ngực đầy đặn
Massage là một cách hiệu quả để thúc đẩy thể hình vú của bạn. Mỗi buổi sáng trước khi thức dậy và buổi tối khi nằm ngửa trên giường trước khi đi ngủ, bạn có thể mát xa ngực bằng hai tay. Hoạt động cụ thể là: massage xoay quanh ngực, đầu tiên theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ, cho đến khi da ngực hơi đỏ và hơi nóng, cuối cùng nâng núm vú nhiều lần, điều này có thể kích thích toàn bộ vú, bao gồm ống vú, mô mỡ, mô liên kết, v.v., làm cho ngực đầy đặn hơn và đàn hồi hơn. Kiên trì mỗi ngày dùng nước ấm rửa sạch ngực, như vậy không những có thể giữ sạch sẽ, còn có thể trong lúc vô tình có tác dụng mát xa, tăng thêm tính dẻo dai của ngực, phòng ngừa rủ xuống.
Ngăn ngừa bệnh vú từ trong ra ngoài vẻ đẹp
Trong những năm gần đây, với nhiều yếu tố như ứng dụng các sản phẩm có tính lý trí cao, hóa học, cũng như áp lực tinh thần do cạnh tranh xã hội gay gắt gây ra, bệnh vú ở phụ nữ có xu hướng nhiều, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất, tinh thần và thể chất của phụ nữ. Đặc biệt, phẫu thuật triệt để ung thư vú không chỉ cắt bỏ ngực, mà mắt còn cắt bỏ cơ ngực và các mô xung quanh ngực, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, thậm chí ảnh hưởng nhất định đến chức năng của chi trên. Vì vậy, trong khi làm đẹp ngực, đừng quên phải sớm phòng ngừa bệnh tuyến vú để tránh gây đau đớn cho thể xác và tinh thần.
Địa chỉ bài viết này:
